Nutrilite Набір Body Detox

Позбався зайвого за 3 тижні!

Базовий набір програми Body Detox від Nutrilite для очищення організму.

Body Detox – це програма, яка допомагає запровадити здорові звички до вашого способу життя з метою підтримки належного обміну речовин в організмі, щоб розпочати шлях до оптимальної ваги і кращого самопочуття.

Склад набору:
101831 – Nutrilite Розторопша плямиста
110415 – Nutrilite Протеїновий порошок на рослинній основі
102736 – Nutrilite Порошкова клітковина
Зробіть крок до змін з Nutrilite Body Detox! Ознайомтеся з програмою та отримайте корисні рекомендації за допомогою цієї Брошури.

Програма Body Detox від Nutrilite як інструмент оздоровлення організму та корекції ваги

Чи хочеться тобі зменшити на кілька сантиметрів об’єм талії? Або знизити вагу на кілька кілограмів? І щоб при цьому шкіра була пружною. І, бажано, щоб досягти всього цього можна було без зайвих зусиль. Спадає на думку лише чарівна паличка.

Як лікар, одразу скажу, така чарівна паличка − це щоденне поступове набування звичок здорового способу життя. Звісно ж, не за одну мить, але це дійсно працює!

Всі зайві сантиметри, кілограми та відчуття важкості в організмі з’являються не за один день. Подобається це нам чи ні, але це результат нашого щоденного способу життя. Він впливає на вагу, на швидкість метаболізму і наше здоров’я загалом.

Найчастіші причини метаболічних порушень спільні у багатьох людей:

Напружений робочий графік, у якому немає місця для повноцінного прийому їжі. Він замінений маленькими висококалорійними перекусами – на ходу: печиво, цукерка, канапка.
Надмірна кількість стресів
Недостатня якість сну
Недостатня фізична активність. І тут я говорю навіть не про додаткові заняття спортом, а хоча б про мінімальні 10 тисяч кроків, які необхідно пройти протягом дня.
За даними державного комітету статистики України в 2021 році близько 40% українців після 40 років мають надлишкову вагу, а ще 20% − ожиріння. І це одна з першопричин, чому в нашій країні така висока захворюваність на серцево-судинні захворювання і цукровий діабет другого типу.

Надважлива інформація: кожен з нас щохвилини обирає, яку вагу він буде мати у майбутньому, та знижує чи підвищує ризики розвитку деяких хронічних захворювань. Ми обираємо свій спосіб життя, а він, своєю чергою, створює наше майбутнє.

Якщо ти замислився про зміни, пропоную вже сьогодні звернути увагу на 4 напрямки свого життя:

1. Питний режим

Підтримка водного балансу — важлива частина щоденної турботи про здоров’я і красу. Вода бере участь у мільйонах клітинних реакцій, допомогає не переїдати, нормалізує травлення, насичує шкіру вологою, роблячи її більш пружною.

Тому перша звичка здорового способу життя – випивати 1,5-2 літри чистої води протягом дня.

Починай пити воду з самого ранку. Склянка води натще допоможе -розбудити твій метаболізм та підготує організм до сніданку. Прямо сьогодні порахуй, скільки води ти випиваєш протягом доби та… просто додай води в свій раціон.

2. Фізичне навантаження

Життя − це рух.  І цей рух дозволяє зміцнити організм та сприяє правильній роботі метаболізму. Фізична активність тренує і зміцнює серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову системи та дозволяє нам дивитися на своє відображення у дзеркалі з задоволенням. Мінімальна рекомендація лікарів − находжувати 10 тисяч кроків щодня. А скільки кроків ти вже пройшов сьогодні?

3. Сон

Важливо не лише спати, а й висипатися, щоб організм прокидався бадьорим і відпочилим. Для цього важливо спати щодня по 7-8 годин і лягати до 23 години. Це пов’язано з циклом синтезу гормону мелатоніна, який допомагає нам ефективно відновитися під час сну.

Щоб поліпшити якість сну, влаштуй у спальні оптимальний мікроклімат: температура 18–19°С, затінене приміщення, тиша та свіже повітря. Чи відповідає твоя спальня цим критеріям?

4. Харчування

Найчастіше саме режим харчування потребує найбільших змін. Починати завжди варто з найпростішого:

Не нехтувати основними прийомами їжі, адже тоді і незапланованих перекусів буде менше.
Формувати всі прийоми їжі за правилом тарілки здорового харчування. Принцип полягає у тому, щоб ½ тарілки завжди складали овочі та коренеплоди + фрукти і ягоди, ¼ — складновуглеводний гарнір (каші, цільнозерновий хліб), ¼ — білкова їжа.
Завдяки цим порадам організм отримає всі необхідні макро-, мікронутрієнти та мінімум калорій.

Сподобалися поради? Тоді спробуй інтегрувати їх у своє життя вже сьогодні.

А детальніше про кожний напрямок можна дізнатися разом з програмою Body Detox від Nutrilite.

Вона розроблена світовими експертами зі здорового способу життя. Це комплекс порад, рецептів та продуктів, які допоможуть знайти прості, а головне дієві рішення на шляху до здорового способу життя.

До речі, основна мета програми не обов’язково зниження ваги, а зміцнення загального здоров’я. Проте дійсно, коли ми починаємо турбуватися про своє здоров’я, вага нормалізується. Програма охоплює всі 4 напрямки: питний режим, фізична активність, відпочинок і харчування та допомагає інтегрувати звички здорового способу життя. Це надважливо, коли ми говоримо про стабільний результат.

Базовий набір програми Body Detox від Nutrilite (артикул 200630) для очищення організму − це найкращі помічники на шляху до здорового способу життя. Продукти Nutrilite™ допоможуть підтримати роботу шлунково-кишкового тракту та збалансувати раціон корисними речовинами.

Продукти, що входять до набору:

1. Nutrilite Протеїновий порошок на рослинній основі дозволить додати в раціон необхідні амінокислоти з мінімумом калорій.

На жаль, саме білкова частина тарілки здорового харчування українців часто або відсутня, або представлена продуктами, що містять велику кількість насичених жирних кислот.

Протеїн − це будівельний матеріал кожної клітини нашого організму: росту м’язових волокон, вироблення гормонів, синтезу еластину й колагену для пружної шкіри. Тому так важливо отримувати його з їжею в достатній кількості.

Nutrilite Протеїновий порошок на рослинній основі містить протеїни сої, пшениці та гороху. Одна порція порошку містить 8 г високоякісного протеїну (це як 1,5 яйця), мінімум калорій і зовсім не містить холестерину. Нейтральний смак та текстура дозволяють додавати його в різні страви – солоні та солодкі. Смачний протеїновий коктейль з фруктами чи овочами стане низькокалорійною альтернативою пізньої вечері, сніданку – на ходу або перекусу.

2. Nutrilite Розторопша плямиста підтримає головну фабрику детоксикації нашого організму – печінку.

Саме в печінці відбувається обмін 2/3 всіх токсинів (ксенобіотиків), які потрапляють в організм. Якщо ми харчуємося за правилом тарілки, мінімізуємо в раціоні жирне, смажене й алкоголь – ми вже допомагаємо нашій печінці.  Додатковою ж підтримкою стають продукти, які мають гепатопротекторні властивості.

Nutrilite Розторопша плямиста містить унікальну суміш трьох цілющих рослин: розторопші плямистої, кореня кульбаби та куркуми. Унікальна суміш біофлавоноїдів різного походження у формулі має різні механізми захисту та відновлення клітин печінки.

Силібінін, який входить до складу продукту, – сильний антиоксидант, прискорює відновлення мембран печінкових клітин, блокує ряд токсичних речовин та не дає їм змоги потрапити всередину клітин печінки, а також зв’язує вільні радикали та не дозволяє їм руйнувати оболонки (мембрани) клітин печінки.

3. Nutrilite Порошкова клітковина − це додаткове джерело інуліну (розчинних харчових волокон).

Клітковина є есенціальним компонентом раціону, коли ми говоримо про здоровий спосіб життя та зниження ваги. Саме розчинні харчові волокна допомагають уповільнювати швидкість всмоктування глюкози в кишківнику та впливають на зниження холестерину в крові. А ще вони є поживним середовищем для мікрофлори кишківника.

Корисні бактерії в кишківнику синтезують вітаміни, амінокислоти, жирні кислоти, беруть участь у регулюванні рівня холестерину, цукру в крові. Та, за останніми дослідженнями, впливають на нашу вагу і навіть настрій. Тож слідкуй, щоб достатня кількість фруктів, овочів та цільнозернових круп була присутня в раціоні щодня.

Додатковим джерелом розчинної клітковини в раціоні стане Nutrilite Порошкова клітковина.
Вона містить інулін − один з найбільш вивчених пребіотиків, тобто субстрат для харчування корисних бактерій кишківника.

Кожен пакетик-стік містить 6 грамів розчинної клітковини. Його зручно взяти з собою, додати в воду чи до улюблених страв.

Ця стаття містить багато корисних порад. І я впевнена, що в тебе вийде інтегрувати звички здорового способу життя в своє сьогодення і досягти поставленої мети: знизити вагу, нормалізувати метаболізм, навчитися створювати корисне меню для всієї родини. Програма Body Detox та продукти Nutrilite стануть твоїми надійними помічниками на цьому шляху.

Тож не зволікай. Передивись статтю ще раз і подумай, які корисні звички ти зможеш додати своє життя вже сьогодні? І будь ще здоровішим разом з Nutrilite.